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   <title>ダイエットで痩身をめざせ！</title>
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   <updated>2007-07-17T12:14:23Z</updated>
   <subtitle>ほとんどの女性が気にしていることは、やはりスタイルですね。本当に有効な痩身・正しいダイエットができているのを考えて痩身をめざしましょう！
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   <title>部分的な痩身コースもおすすめです</title>
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   <published>2007-07-17T11:30:15Z</published>
   <updated>2007-07-17T12:14:23Z</updated>
   
   <summary>痩身、ダイエットコースは女性のみならず、メンズエステにおいてもやはり欠かせません...</summary>
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      <![CDATA[痩身、ダイエットコースは女性のみならず、メンズエステにおいてもやはり欠かせません。特に中性脂肪というものは、30代にもなると、運動不足や、仕事上でのお酒の飲みすぎなどで、どんどんついてきてしまいます。
また、最近では、中年の方のメタボリックシンドロームが心配され、お腹まわりの脂肪を気にされるかたも、やはり多いのです。スポーツジムに通うとしても、結局は長続きしない人は、ぜひメンズエステに行きましょう。なお、部分痩身をしたい人のために、気になる箇所の集中コースもありますので利用をおすすめします。。

●顔やせコース
顔のパックやマッサージにより、顔のたるみを取り除き、顔をシャープにします。

●二重あごコース
集中的にフェイスラインの脂肪を燃焼させ、あごのラインを取り戻します。
あごの下のたるみは、それだけで太った印象を与えます。

●セルライト除去コース
ダイエットに天敵のセルライトを除去します。
メンズエステでは、セルライトを除去するために、専用のマッサージ器でもみほぐします。


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   <title>男性もエステする時代です</title>
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   <published>2007-07-16T05:12:16Z</published>
   <updated>2007-07-16T05:28:54Z</updated>
   
   <summary>ダイエットで痩身する方法は、「食餌によって摂取されたカロリー」以上に「基礎代謝で...</summary>
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         <category term="メンズエステ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.advalzx.net/diet/">
      <![CDATA[ダイエットで痩身する方法は、「食餌によって摂取されたカロリー」以上に「基礎代謝で消費するカロリー＋運動や活動で消費するカロリー」を上回るようにすれば、除々体重は減少し、結果として痩身が成功します。基礎代謝とは、動かず何もしなくても、生きていくために体が自然に行っている活動で、エネルギーは勝手に消費されます。

成長期が終わり、代謝も安定した一般の成人男性に値する一日のエネルギー量(熱量)は、約1200キロカロリー(kcal,Cal)で、痩身（ダイエット）の際には、「脂肪」「炭水化物(糖分)」「たんぱく質」の栄養素に注目する必要があります。1gあたり、たんぱく質は4キロカロリー、脂肪は9キロカロリー、炭水化物は4キロカロリー、で、数あるダイエット方法のなかで、単一食品やほとんど一つの栄養素のものをひたすら食べ続けるものや、エステを利用するものもあります。


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   <title>多様な痩身法</title>
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   <published>2007-07-14T12:02:24Z</published>
   <updated>2007-07-14T12:12:21Z</updated>
   
   <summary>痩身（そうしん）とは、細い体型である状態の事で、健康や美容などを目的として、色々...</summary>
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         <category term="痩身法" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.advalzx.net/diet/">
      <![CDATA[痩身（そうしん）とは、細い体型である状態の事で、健康や美容などを目的として、色々な方法を用いて、よりよいスタイルを目指して行動を起こすこと、あるいは実行している状態のことです。
主な痩身方法は次の通りです。

＜エクササイズ＞
体脂肪の減少は、摂取カロリーよりも消費カロリーが上回った場合のみに発生しますので、運動嫌いも運動好きも、自分にとって無理のない、続けやすいレベルの運動を行い、日々の摂取エネルギーが消費エネルギーを超えないよう努力すれば減量は成功します。

＜ダイエット＞
りんごダイエット、ゆで卵ダイエット、豆腐ダイエットなどの単品をひたすら食べ続けるものや、米(炭水化物)のみを一切摂取しないなど、大切な栄養素のみを欠く形のダイエットもありますが、栄養面での極端な偏りは、一時的に痩せることができても、健康状態を悪化させ、命に関わる場合もありますので、間違った痩身方法です。

＜器具＞
熱（サウナスーツ）、高周波、低周波、磁力などの器具を使用するものです。ガードルも、広い範囲で見れば見た目をスマートに見せるための器具として考えられます。

＜手術＞
腹部やお尻などの皮下脂肪を切除したり、吸引する手術のことです。一般的ではありませんが、胃や腸の一部を切除したりするという特殊な方法もあります。


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   <title>脂肪吸引の痩身方法</title>
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   <published>2007-07-13T11:46:37Z</published>
   <updated>2007-07-13T12:13:23Z</updated>
   
   <summary>アイドル歌手でも、相撲取りでも、寒い国の人でも、もともとの脂肪細胞の数はほとんど...</summary>
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      <![CDATA[アイドル歌手でも、相撲取りでも、寒い国の人でも、もともとの脂肪細胞の数はほとんど同じで、極端な例で分かりやすく説明すると、相撲取りの脂肪細胞はバレーボールの大きさ100個、アイドル歌手はピンポン玉の大きさ100個というような感じです。

さて、脂肪吸引とは脂肪細胞そのものを取り除いてしまおうとする究極の痩身方法で、メリットとしては、脂肪吸引は脂肪細胞そのものを吸引して除去するため、確実にリバウンドしないのです。とはいっても、また脂肪細胞が大きくなって太ってしまうことはあります。
脂肪吸引のことをきちんと理解して、脂肪吸引を痩身の最終選択肢としましょう。

脂肪はつきすぎると体に負担がかかるため、健康管理のためにも肥満は避けなくてはいけませんが、脂肪というのは人間が生きていくためには絶対に必要なものなのです。


<a href="http://technorati.jp/tag/%E8%84%82%E8%82%AA%E5%90%B8%E5%BC%95" rel="tag">脂肪吸引</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E7%97%A9%E8%BA%AB" rel="tag">痩身</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%86" rel="tag">エステ</a> <a href="http://technorati.jp/tag/%E3%82%B5%E3%83%AD%E3%83%B3" rel="tag">サロン</a>
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   <title>痩身サロンは情報収集から</title>
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   <published>2007-07-12T13:41:41Z</published>
   <updated>2007-07-12T13:45:44Z</updated>
   
   <summary>良い痩身サロンを探すためには、まず「情報収集」です。 フリーペーパーのエステ情報...</summary>
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      <![CDATA[良い痩身サロンを探すためには、まず「情報収集」です。

フリーペーパーのエステ情報は、街中で無料配布されているフリーペーパーのエステ情報です。体験者の生の声などは、ほとんどが広告なので、聞くことは出来ないですが、激安のクーポン券や特別料金が設定されていたりとなかなか重宝します。

エステのポータルサイトでは、フリーペーパーと同じく、広告がほとんどですが、利点として、１つのサロンを紹介するスペースが大きいことと、同じ条件で複数のサロンを比較できることが上げられます。多くの女性誌で、痩身エステの特集が組まれている春から夏にかけては、入念にチェックする必要がありますね。

その他に、雑誌やウェブマガジンの痩身特集は信憑性がやや高めで、情報の多くが美容情報専門の、編集者やジャーナリスト達が目を通したサロンが取材されているためです。


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   <title>痩身エステとはこんなところです</title>
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   <published>2007-07-11T14:54:46Z</published>
   <updated>2007-07-11T14:58:55Z</updated>
   
   <summary>エステの痩身コースの場合、比較的お値段段は高額なことが多いです。ですから、初めて...</summary>
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      <![CDATA[エステの痩身コースの場合、比較的お値段段は高額なことが多いです。ですから、初めての方は、痩身エステの相場の値段はいくらぐらいなんだろうと、不安に思う人も多いと思います。

最初はフェイシャルなどのお手頃なコースを紹介しておいて、最終的に金額の高い痩身コースへと勧誘していくパターンもあるようです。お手頃なお値段で痩身エステをしたいなら、リラクゼーションやハンドマッサージ、セルライト除去のマッサージができるところがおすすめなのです。

また、痩身エステに行くだけで綺麗になれる、美しく痩せられる、というのは誤解で、エステに行くだけでは絶対にやせられません。逆に、自分で努力をすればエステへ行かなくても確実に痩身することができます。痩身エステは、痩せるお手伝いをしてくれる程度に考えていた方が良いでしょう。


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   <title>ダイエットで痩身をめざす</title>
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   <published>2007-07-10T14:00:33Z</published>
   <updated>2007-07-10T14:22:26Z</updated>
   
   <summary>ダイエット中という会話をよく耳にしますが、リバウンドという落とし穴が実はダイエッ...</summary>
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      <![CDATA[ダイエット中という会話をよく耳にしますが、リバウンドという落とし穴が実はダイエットにはあるのです。リバウンドのメカニズムや、正しい痩身・ダイエットの基礎知識などをわかりやすく説明致します。
痩身・ダイエットと一言でいっても、食事制限や運動、健康食品、エステなどなど、やり方も千差万別で、色々な種類があります。ただ、共通していえるのはどれも時間と根気が必要な事です。

痩身・ダイエット方法としては、食事制限が一番最初に手軽にできることもあって思いついて、ダイエットをしたことがあるほとんどの人は食事制限をしたと思いますが、これが非常に辛いのです。
「食べたいのに食べられない」、という人間としての欲求の一つである食欲を制限するということは、結構なストレスになり、痩身・ダイエットを成功させという事は、一般的に簡単なことではありません。

ホメオスタシスは調整され元に戻るのが1ヶ月後です。ですから、約1ヶ月減らした体重を維持することができえば、見た目も変わり、食事量も減って、リバウンドも起こらない、という事になります。
頑張って辛い1ヶ月を我慢して停滞期を乗り越える事が、痩身・ダイエットへの成功へと繋がるのです。

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